Cerca

REEIXIR

Associació de persones afectades per Agorafòbia i altres Trastorns d’Ansietat

23 de març de 2018: Mind-eating, 10 maneres de nodrir-se adequadament

La nostra alimentació és un factor indispensable per tenir una vida digna en tots el aspectes. Les nostres pors, els petits trastorns diaris, l’activitat vital potser un tant desordenada, el nerviosisme, etc. fan que en molts casos desistim de cuidar-nos adequadament en l’aspecte alimentari.
Mind_eating
El mindfulness també té la seva utilitat en aquest tema. Per això, us hem preparat una sessió especial de mindfulness que hem titulat Mind-Eating, 10 maneres de nodrir-se adequadament”. De la mà d’en JOAN ABRIL PARDO, especialista i coneixedor de la matèria, observarem com el mindfulness pot col·laborar en la millora de la nostra alimentació diària.
La sessió la farem el proper divendres 23 de Març de 2018 a la Sala Polivalent 1 de la Fundació Hospital, c/Sant Pelegrí, 3 de Mataró i començarà a les 19 h.
No dubtem que el tema despertarà interès per la vostra part.
Es tracta d’una activitat oberta, gratuïta i a l’abast de tothom. Tothom hi és convidat!
F.H. LOGOAjuntament_Mataró_2
Anuncis

2 de febrer de 2018: sessió de mindfulness

Continuem aquest nou any amb les tradicionals sessions de mindfulness. Aquesta vegada, de la mà del nostre col·laborador habitual JOAN ABRIL PARDO, hem preparat un espai de relaxació especialment dedicat a les persones que pateixen de fibromiàlgia, fatiga crònica o qualsevol altre tipus de dolor físic continuat i que limita considerablement el seu dia a dia, provocant episodis col·laterals d’ansietat i depressió.
Veure més

19 de gener de 2018: com fer realitat els propòsits per a un nou any

Un nou any i tornem a les activitats habituals de la nostra Associació. Ho fem amb l’esperança de millorar dia a dia. Volem donar cobertura i servei  a totes les persones afectades per trastorns d’ansietat, depressió i fòbies diverses que s’apropin a nosaltres i també divulgar els mateixos a la societat. Per altra banda organitzem activitats diverses que ajudin al seu millor tractament. Esperem tenir un bon any i gaudir del positivisme necessari !!!

Veure més

15 de novembre de 2017: seminari d’autoconeixement personal

El mes de setembre de 2017 vam desenvolupar un seminari d’autoconeixement personal per whatsapp conduït per Jordi Morell, amb un gran èxit de participació en una una experiència clarament innovadora.

Donada la bona acollida que va tenir i les sinergies que s’hi van produir gràcies a la participació de tothom, es va considerat oportú fer una trobada d’assistents per presentar conclusions del seminari, aportar una serie de dades i parlar obertament del programa en general.
Veure més

17 de novembre de 2017: sessió de mindfulness

El 17 de Novembre de 2017 es va oferir una sessió de mindfulness oberta a tothom. S’obria així un nou curs de coneixement progressiu d’aquesta tècnica de meditació, que s’enfoca en una visió més pràctica. El nostre col·laborador habitual Joan Abril Pardo, va conduir la sessió.
L’activitat es va realitzar a la sala polivalent 1 de la Fundació Hospital, carrer Sant Pelegrí, 3 de Mataró de 19 a 21 h.

Programa d’autoconeixement personal per Whatsapp

Ens plau informar-vos que a partir de l’1 de setembre de 2017, s’ha posat en marxa un programa únic i innovador d’autoconeixement personal, per whatsapp.

De la mà del nostre col·laborador Jordi Morell, Coach professional, Màster i Trainer en programació neurolingüística i Expert en intel·ligència emocional, us proposen participar gratuïtament en aquesta activitat, que a la vegada esdevé una experiència diferent i no coneguda fins ara.
Veure més

21 de juliol de 2017: Sessió de mindfulness

El divendres 21 de Juliol 2017 a les 19 h, a la sala polivalent 1 de la Fundació Hospital de Mataró, es van oferir uns “tastets” de mindfulnes. Es tractava d’armar un resum amb explicacions de totes les modalitats de mindfulness que hem exposat durant aquest primer curs anual. Va ser un recordatori de les sessions celebrades, d’aquesta manera la gent que no hvia assistit a totes les sessions podia tenir també la informació adient.
Veure més

30 de juny de 2017: sessió de mindfulness per a unes vacances conscients

El proper divendres dia 30 de juny de 2017 a les 19 h, a la sala polivalent 1 de la Fundació Hospital de Mataró, carrer Sant Pelegrí, 3, farem un nou taller de mindfulness.
Arriben l’estiu i les vacances. Com aplicar el mindfulness a les vacances i com viatjar interiorment ens pot ajudar molt en aquesta calorosa època. De la mà del nostre col·laborador habitual JOAN ABRIL PARDO practicarem aquesta adaptació del mindfulness.

Veure més

9 de juny de 2017: Taller de Diafragma conscient

Hem organitzat pel proper divendres dia 9 de Juny de 2017, de 19 h. a 21 h, a la Sala d’Activitats Terapèutiques de la Fundació Hospital de Mataró, c/Sant Pelegrí, una activitat molt diferent, instructiva i a l’abast de tothom: Diafragma Conscient.

El diafragma humà es el múscul encarregat de la respiració. De la mà de la nostra col·laboradora NÚRIA MARTORELL, professora de cant i intèrpret musical, sabrem com funciona aquesta part del cos i coneixerem eines per dominar la respiració.

Veure més

Bloc a WordPress.com.

Up ↑