Aquesta era una proposta d’activitat diferent, en l’àmbit del mindfulness. Es tractava d’una PASSEJADA CONSCIENT. La meditació caminant és un valuós mètode d’entrenament mental que facilita l’atenció plena durant la resta del dia en cada cosa que fem, sumant consciència a la nostra vida diària.


Es tracta de caminar observant cada detall, escoltant el nostre interior i descobrint noves sensacions i energies que ens aniran arribant. Obrirem el nostre cor, entrarem en un estat de pau i presència absoluta que ens ajudarà a reflexionar i aclarir idees. Va conduir l’activitat el nostre col·laborador JOAN ABRIL i PARDO.

DATA: Diumenge 21 de Maig de 2017

LLOC DE TROBADA: Cruïlla entre la Riera de Sant Simó i l’entrada al Camí de les Cinc Sénies.

HORA: 9 h. matí.

DURADA DE L’ACTIVITAT: Dues hores aproximadament

RECORREGUT: Volta fàcil per les Cinc Sénies, amb pujada fins el Turó inclosa. Acompanyem plànol a la següent ruta accés d’internet:

https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=0c27efc1b7&view=att&th=15bf92957148ef22&attid=0.1&disp=safe&zw

NOTA: Es recomanava portar calçat i roba adequats, protecció solar, aigua i entrepà per esmorzar.

ACTIVITAT GRATUÏTA I OBERTA A TOTHOM

Una nova manera d’entendre el mindfulness, a la natura. Creiem que pot ser molt interessant. Us esperem a tots !!!
Passejada_conscient
Col·laboren:
F.H. LOGO Ajuntament_Mataró_2